很多人發現自己早上起床的時候會水腫，其實這是一個很常見的現象， 那么，為什么早上起來會水腫?早上起床水腫怎么消除?一起來了解一下吧!

為什么早上起來會水腫?

首先，我們需要了解一下水腫的原因。水腫是由于體內的液體在組織中積聚而引起的。這些液體通常是血漿和淋巴液，它們在血管和淋巴管中循環，幫助維持身體的正常功能。然而，當液體不能正常流動時，就會導致水腫。

那么，為什么早上起床時會水腫呢?其實，這與我們的身體姿勢有關。當我們躺在床上睡覺時，身體的姿勢會影響液體的流動。特別是當我們睡在側面或仰臥時，液體會在身體的下半部分積聚，導致臉和身體的水腫。

此外，我們的身體在夜間也會經歷一些生理變化，這也可能導致水腫。例如，我們的腎臟在夜間會減少尿液的產生，導致體內的液體積聚。此外，我們的淋巴系統在夜間也會減慢，導致淋巴液不能正常流動，從而引起水腫。

除了身體姿勢和生理變化外，我們的飲食和生活習慣也可能影響水腫。例如，攝入過多的鹽分會導致體內的液體積聚，從而引起水腫。長時間站立或坐著也可能導致液體在身體下半部分積聚，引起腳踝和腿部的水腫。

那么，如何減少早上起床時的水腫呢?首先，我們可以嘗試改變睡眠姿勢，避免側臥或仰臥。其次，我們可以減少鹽分的攝入，多喝水，幫助身體排出多余的液體。此外，適當的運動和按摩也可以促進液體的流動，減少水腫。

早上起床水腫怎么消除?

早上水腫建議通過局部按摩、局部冰敷、飲食調理等方法緩解水腫。但消腫需要一個過程，這些方法也只能起到輔助性的作用。另外，出現水腫也可能是由于病理性原因導致的，需要通過適當藥物治療，起到消腫的作用。

1.局部按摩：出現水腫癥狀后，可以對水腫的部位進行適當的輕度按摩，促進局部血液循環，從而起到消除水腫的作用。

2.局部冷敷：出現水腫癥狀后，也可以使用冰袋或冷水毛巾等進行局部冷敷，也可以起到輔助性消腫的作用。

3.飲食調理：建議盡量吃些具有利尿作用的食物，比如：西瓜、冬瓜等，有助于促進水腫液的排出，達到消除水腫的目的。另外，也可以適量喝咖啡，咖啡有促進代謝、利尿消腫的作用。

4.藥物治療：如果是腎性的水腫可以應用呋塞米、氫氯噻嗪等利尿劑治療，必要時還需要采用透析的方法進行消腫。如果是肝性的水腫，通常是由于白蛋白過低而導致的，建議及時補充白蛋白，必要時候可以提高血漿膠體的滲透壓。如果是心心源性的水腫，通常考慮是右心功能不全引起的，可以應用利尿、強心等方法進行處理，比如：呋塞米、地高辛等。以上藥物建議在醫生指導下服用。