咳嗽、嗓子里有痰，許多人首先會(huì)想到是不是肺部出了問(wèn)題?可在中醫(yī)看來(lái)，有些咳嗽還可能是跟脾虛有關(guān)。

明代醫(yī)家李中梓在《醫(yī)宗必讀·痰飲》一書(shū)中寫道，“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，意思是說(shuō)，脾的職能是運(yùn)化水液和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而肺部只是人體儲(chǔ)存痰液的容器。一旦脾出了問(wèn)題，便不能正常輸布營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)養(yǎng)肺，水液代謝就會(huì)隨之發(fā)生改變。如此一來(lái)，人的肺氣會(huì)跟著變虛，倘若此時(shí)受到外邪侵犯，肺的通調(diào)水道等原有功效也會(huì)逐漸變?nèi)酰和＞塾隗w內(nèi)就成了“痰”，進(jìn)而出現(xiàn)咳嗽、痰多等癥狀。故中醫(yī)常講：“脾為肺之母，脾健則肺健。”這時(shí)應(yīng)注重健脾和胃、運(yùn)化痰濕、固本復(fù)原而使邪不可侵。脾咳癥狀表現(xiàn)為咳聲重濁、痰多色白、稠厚黏膩、胸悶腹脹、面色萎黃、畏寒、大便稀溏等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六君子湯、參苓白術(shù)散等為主的湯藥。

推薦一個(gè)健脾食療方——期頤餅。制作方法：取100克芡實(shí)、50克雞內(nèi)金，芡實(shí)磨細(xì)粉，雞內(nèi)金泡透，用泡過(guò)雞內(nèi)金的水，加入芡實(shí)粉和200克面粉和面，還可加入適量鹽或糖調(diào)味。做成餅狀，兩面煎至金黃即可。芡實(shí)健脾利濕、保護(hù)腎氣，雞內(nèi)金消食導(dǎo)滯、補(bǔ)脾。

脾咳人群平時(shí)還要適當(dāng)鍛煉，推薦慢走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng);夏天在室內(nèi)可用毛巾浸于冷水中，擰干后擦拭全身，每日1~2次;秋后改用冷水擦臉，耐寒鍛煉可預(yù)防感冒及呼吸道感染，減少咳嗽發(fā)生。▲

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