中學(xué)生近視眼的癥狀有哪些

1、視力減退和產(chǎn)生視疲勞：近視眼看遠(yuǎn)處都比較模糊，對遠(yuǎn)距離目標(biāo)難以辨認(rèn)，而且喜歡瞇著眼，看東西的距離過近。

2、飛蚊幻視：中度以上的近視眼由于玻璃體混濁液化而產(chǎn)生飛蚊癥。

3、重影和看東西變形：常見于病理性近視或屈光參差，同時(shí)病理性近視眼或出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥。

4、突眼：高度近視眼由于眼軸過長，外觀上要呈輕度突眼狀態(tài)。

5、閃光感：常見于病理性近視眼或視網(wǎng)膜脫離的先兆。

中學(xué)生預(yù)防近視眼的原則

1、用眼時(shí)間不宜過長：如果看書、看電視等等，要求孩子每隔45～60分鐘要休息15分鐘。并改變視物距離，最好要遠(yuǎn)眺或進(jìn)行戶外活動(dòng)，使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松。

2、光線要適中：近距離用眼時(shí)光線過強(qiáng)或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此，預(yù)防近視要做到在夜晚或光線暗的環(huán)境下，照明最好采用40～60W的白熾燈，放在書桌的左上角。這是因?yàn)榘谉霟舻墓饩€比較柔和，顯色性能良好，眼球容易適應(yīng)，而光線過強(qiáng)或過暗都會(huì)帶來用眼疲勞。

3、用眼姿勢正確：近距離用眼姿勢是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素。預(yù)防近視要做到桌椅高低比例要合適，端坐，書本放在距眼30厘米的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習(xí)慣都將增加眼的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)和輻輳頻率，增加眼外肌對眼球的壓力，尤其是中小學(xué)生的眼球正處于發(fā)育階段，長時(shí)間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發(fā)育異常，導(dǎo)致近視眼的形成。

4、參加體育鍛煉：機(jī)體素質(zhì)好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。如營養(yǎng)不良、患急慢性傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子也會(huì)增加近視眼的發(fā)生。

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